牙齿上的牙垢怎么去除

牙垢其实是牙齿上的污垢，又称牙菌斑，如果不清理干净，不光影响美观还容易影响口腔健康，牙齿对我们来说非常的重要，所以有必要将牙垢去除，光靠刷牙去除牙垢还有一定的难度。不过我们可以试试下面的这些小妙招说不定就能帮你把牙垢去除了。

食醋刷牙

用我们平时的食用醋适量，将食醋含在口中，在口腔中鼓漱坚持几分钟后吐出，然后再用牙刷慢慢的进行刷牙，刷牙后用温水漱口，这样坚持一段时间后就可以将牙垢去除了。

苏打刷牙

苏打去牙垢是一种健康有效的方法，刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打，如果大家坚持使用三次，就会感到牙齿变白，关键是还能减少对牙齿的伤害。

柠檬汁刷牙

将牙刷泡在新鲜的柠檬汁中几分钟，然后用来刷牙也可以有效的去掉牙垢。因为柠檬汁中的柠檬酸可以溶解牙菌斑，还能让牙齿变白，但防止牙齿被腐蚀不能多次使用。

红糖刷牙

想不到红糖还能去牙垢吧，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，坚持一周可去除牙垢。

草莓刷牙

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口(要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

橘皮末刷牙

橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可以去掉牙垢还能使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。