牙刷多久换一次最好

不知道朋友们有听过这样一句话吗?“牙刷用3周比马桶水还要脏几十倍”，想想你的牙刷多久没有换了，现在肯定很脏。口腔是比较重要的部位，我们一定要引起重视。每天都在刷牙，那么牙刷多久换一次比较好呢?下面小编就为大家介绍一些关于刷牙方法的小常识。

牙刷应该多久换一次?

牙科医生一般建议我们：牙刷一般不要用超过3个月，一般情况下，确实如此。因为一把牙刷在使用了3个月左右之后，刷毛就会出现弯曲、变形等情况，这时候如果继续使用，不仅清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

使用牙刷注意事项

1、不要和别的人共用牙刷，共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高。

2、刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。

3、避免将牙刷放置在密闭的容器内，在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥。潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

手动牙刷vs电动牙刷哪种更好?

刷牙的目的无非是清除牙菌斑，这一点其实无论手动牙刷或是电动牙刷都能做到，不过前提是：刷牙方式正确且刷牙时长足够(至少2分钟)。如果做不到上述两点，那么还是选择电动牙刷吧。

怎么判断牙刷该换了?

刷毛间距变大

注意，新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的，刷毛比较密实，刷完牙后感觉特别干净，当你发现刷毛中间的间距变大，污垢是比较容易残留的。

刷毛变形

刷毛有一种严重变形情况，就像顶一头爆炸头一样的那种，已经东倒西歪;还有一种比较轻度的状况，需要你仔细观察一下，刷毛的尖尖出现变形、变软、变塌，用这种的只能说清洁作用大不如前~

牙刷根部颜色变深、积黄

牙刷用着用着，如果发现牙刷根部的颜色比以前深，或者有的会有一些发黄的物质积在下面，千万别以为这是牙膏没冲干净，其实刷完牙冲干净牙刷真的很重要，这是污垢积蓄的后果，必然藏了很多细菌!