喝毛尖有什么好处

毛尖是绿茶和红茶的一个子产品，比较著名的有信阳毛尖、白马毛尖、古丈毛尖等，毛尖味道甘爽独特。那么喝毛尖有哪些好处呢?一起来看看吧!

喝毛尖有什么好处

作为绿茶和黄茶子产品的毛尖有着很高的营养价值，并且具有清除口臭、降血压、美容抗氧化、减肥瘦身、增强免疫力、防癌症等的好处。

毛尖茶中大量的茶多酚可以抑制体内细菌的生长，因此不仅可以清除口气，还能预防口腔发炎;而维生素C、维生素E可以阻断致癌物质-亚硝胺的合成，软化血管、降低胆固醇、预防癌症的发生。

毛尖茶对女性来说是很好的美容茶，不仅可以减肥瘦身，还能美容抗衰老、美白。茶叶中的茶多酚可以清除使人衰老的自由基，从而达到抗衰老、美容的效果。

毛尖中的维生素C可以美白，增加类黄酮之后还能抗氧化;而毛尖中的茶多酚能减少体内血脂含量，增加脂肪的分解，从而达到减肥的功效。

但是女性在月经期间还是尽量不要喝茶，毕竟茶是比较寒凉的饮品。月经期间饮用很容易影响月经的正常，造成月经紊乱。