地瓜生芽还能吃吗

地瓜就是我们常说的红薯。地瓜营养丰富，很多人喜欢吃，但是，很多人对地瓜生芽还能不能吃不是很清楚。那么，地瓜生芽还能吃吗？

地瓜生芽还能吃，但是如果地瓜的表面出现了黑褐色的斑点，就不能食用了。因为那个黑斑是被病菌污染所致，使用后对身体健康不利。而且黑斑病菌排出的毒素使得红薯变的很硬又苦，吃起来的口感也不是很好。

地瓜发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将地瓜上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。但有一点大家要注意，地瓜长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还会失去食用价值。营养学家认为，地瓜既是营养丰富的食物，还能够对很多种疾病有食疗的作用。吃地瓜的好处很多，但必须要讲究科学的方法。

虽然地瓜发芽可以吃，但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，那个是因为受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏。食用后，多在二十四小时内发病，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。严重的，还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、呕血、昏迷、甚至死亡。

地瓜适合作为主食食用，由于地瓜的饱腹感强、碳水化合物含量较高，所以其它时候我们还是尽量少吃一些，以免造成腹胀屁多，摄入糖分过多的情况。如果血糖较高的朋友可以适当在主食中添加地瓜，或用地瓜代替主食。