改变懒惰的十个方法

懒惰是一种心理上的厌倦情绪。

第一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。

二是多运动，锻炼身体。

三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化。

四是自我激励，心理暗示，调整心态。

五是缺乏自律，找人监督。

六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。

七是重新评估和重新组织日常活动。

八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务。

九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己通过懒惰来提高自己的机会。希望有必要的动力来推动事情的发展。

十是改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。

生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。