开窗通风的正确方法

1、早起后开窗。早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。2、洗澡后开窗。澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。3、睡前开窗。睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。

4、扫除时开窗。打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。5、做饭时开窗。做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

开窗通风的好处：1、可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。2、勤通风可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。3、提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。4、建议每天上午和下午各通风一次，每次半小时。但是需要注意的是，如果遇到雾霾天，空气质量不好的天气，就不要开窗了，防止室外的空气污染。

在室内可以多种些功效型植物，很多植物都有净化空气的作用。如芦荟、吊兰吸收甲醛；紫藤对二氧化硫和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性；柑桔、迷迭香可使室内空气湿度坚持极佳状况；绿萝等叶大和喜水植物可使室内空气湿度坚持极佳状况。