白露节气的注意事项

白露节气一至，昼夜温差大，容易感冒，平时我们在衣食住行等方面得注意：首先出去游玩要注意花粉过敏以及体力透支等情况发生。白露时节是向日葵、肠草等植物开花的时候，这些植物的花粉容易诱发“花粉症”,出门注意佩戴口罩。

其次是进入白露时节，白天虽然温和，但早晚已凉，不宜“秋冻”。“寒从脚下起”，尤其是耐寒力差的人，白露过后，应穿看保暖性能好的鞋袜，注意足部保暖，以防寒邪侵袭，诱发疾病。

再者是夜间睡觉时应关好门窗、盖好被子，避免冷空气等风寒之邪侵入人体。此外，养成睡前用热水泡脚的习惯，消除疲劳，帮助睡眠。

白露：是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。