桂花泡水喝有什么作用与功效

花茶是不少人都喜欢喝的，比起白开水，花茶的口感更加的清香，而且营养价值也更高，所以日常生活中，更多的人更喜欢喝花茶，泡花茶的时候，可以选择的产品也很多，比如桂花。

桂花泡水喝有什么作用与功效

桂花泡水喝有解郁理气、滋润咽喉、清新口气、醒脑提神、润泽肌肤的功效。桂花茶体内含有丰富的芬香物质，可以减弱呼吸道的痰液滋生，可以有力地帮助呼吸道排出痰液，可以平缓咳嗽的次数。同时，桂花茶体内有很多的芬香物质，比如芳樟醇氧化物等，具有抗氧化作用。

冲泡桂花茶的时候水温不宜太低了，要不然桂花油难以溶解出来，茶水的味道会不够香醇。一般可以使用100℃的开水冲泡，其茶內物质与香气，方可到达最大程度的释放。

桂花与水的比例，控制在1：50左右，也就是说5克桂花，放300毫升左右热水即可，水太多，桂花的香味会不够浓郁，影响口感，水放太少则有苦涩的味道。桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，其次过敏的人群不要饮用。