清明节气天气潮湿要注意什么

清明节气天气潮湿要注意防寒避湿。进入清明时节雨水丰富，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿度大，容易外湿与内湿合而发病，导致身体出现一系列不适症状，可适当吃些辣椒，通过吃辣帮助消化、增加食欲、增加体内的热量，也可以适当食用薏仁粥，能生水除湿。

清明节气的介绍

清明是二十四节气之一，也是春季的第五个节气，清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日之一，也是祭祖和扫墓的日子。

清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”等农谚。

清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开、气清景明、万物皆显，自然界呈现生机勃勃的景象，北方旱作和江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，大江南北、长城内外，到处是一片春耕大忙的景象。