开空调要不要开一点窗户

窗口留出大约10公分位置即可，因为普通家庭大多使用的是分体式空调，这类空调一般在制冷时不会同时换气，如果人长时间处在封闭的空调房间中会感觉闷。在开空调时，应先打开门窗通风20至30分钟，再开启空调，建议调至最大风量运行5至10分钟以上再关闭门窗，空调关机后，打开门窗，通风换气。

空调分为室内机和室外机，室内机吸取室内的热空气进行循环，通过热交换，制冷剂将热量和制冷过程中产生的冷凝水排到室外。因此，空调本身并没有换气功能，但可以降低室内空气湿度。在门窗紧密的房间内，反复循环的只有室内的空气，且室内空气中的水会逐渐以冷凝水的形式排出室外，所以空调房间越来越干燥。而我们在空调房间呼出的废气，经肠道排出的气体会积攒弥漫在空气中，导致室内空气质量下降。初次进入这样的房间，我们会有一种“这是什么味道”的感觉，房间空间越小，密闭时间越长，这种感觉越明显。空气中的人体废气含量增加则易诱发身体各种不适，具体症状与废气成分及含量相关。由此，使用空调期间需定期通风换气，比如每2至3小时开窗通风，以增加室内空气流通。