学生三天瘦成筷子腿是真的吗

学生三天瘦成筷子腿不是真的。想要快速瘦腿的话，可以选择运动锻炼的方法，比如睡觉之前的时候有一些瘦腿的运动，在床上躺好做一做骑自行车的运动锻炼，两条腿自然抬起来，做出空中蹬踏自行车的一种姿势，踩五分钟的时间就可以了，一直到腿部有酸软的感觉，坚持一两个月的时间，就可以达到瘦腿的效果了，并且腿部的线条也会更加的完美。

瘦筷子腿方法

穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来达到瘦小腿的目的。

1、敲胆经：按摩开始前先敲胆经，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。

方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。

2、按压承山穴：当你微微用力垫起脚尖时，小腿后侧浮起肌肉的尾端尖角凹陷处就是“承山穴”。

方法：用拇指稍用力点按，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。

3、敲打飞扬穴：“飞扬穴”与“承天穴”是亲密的邻居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。

方法：由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好，可以用拳头稍用力敲打，以感到微微的疼痛为佳，反复敲打3分钟左右。

4、按压昆仑穴：昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

方法：放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。