什么是高原

高原是指海拔高度在1000米以上，相对高度500米以上的地区，地势相对平坦或者有一定起伏的广阔地区。如我国的青藏高原、云贵高原。高原素有“大地的舞台”之称，它是在长期连续的大面积的地壳抬升运动中形成的。世界最高的高原是中国的青藏高原，面积最大的高原为巴西高原。

高原地理特点

高原海拔高，气压低，氧气含量少，利用这一低压缺氧环境，可提高人体的体力耐力素质，故其成为体育界耐力训练的“宝地”。另外高原地区接受太阳辐射多，日照时间长，太阳能资源非常丰富。高原区水的沸点低于100℃，如用普通饭锅煮饭，则会夹生。

中国境内主要高原

中国有四大高原，集中分布在地势第一、第二阶梯上，分别是：黄土高原、内蒙古高原、青藏高原、云贵高原。

青藏高原地势高，平均海拔4000米以上，多雪山冰川。

内蒙古高原是蒙古高原的一部分，海拔1000米~1400米。

黄土高原是世界著名的大面积黄土覆盖的高原，由西北向东南倾斜，海拔800米~2500米，沟壑纵横，植被少，水土流失严重均为世界所罕见。

云贵高原地形崎岖不平，海拔1000米~2000米，多峡谷及典型的喀斯特地貌。