如何选择合适的运动单品

1、T恤体恤衫以春季款为宜，面料要速干、吸汗，颜色不要太花哨，不要太深，浅色的素色最好。以半长袖和长袖为宜。感觉最好是收身的，不要太松垮，那样运动起来阻力太大。毕竟运动是自己的事情，不是为了拉风的。（想耍帅的以炫酷为首要标准）

2、运咿蛙匆盗动背包背包不要太大，也不要一个大包的那种。最好里面有手机袋，水杯袋，证件袋等可以把多种东西隔开的。面料以防水、耐脏、耐磨、易干为宜。如果不是骑行，单手拎着的比较实用，很少有人会态蹁绾拈背个双肩运动包走在路上，看起来很奇怪，也不好搭配衣服。

3、运动背心替代文胸，也可以选择运动文胸。运动背心的身体贴合性比较好，运动起来不会随便窜动，而且还可以控制核心力量，不至于拉伤。

4、运动裤选择刚好合身的，不要太肥，影响力量发挥，也影响动作舒展。也不要太紧，运动有一个作用就说促进血液循环，太紧的裤子对血液循环不好。面料和T恤一样，以速干、吸汗为首选。其实最好是与T恤配套的，再审美上更顺眼一些。

5、运咿蛙匆盗动鞋运动鞋的选择就比较多样了，根据不同的运动要选择不一样的鞋子：跑鞋、篮球鞋、足球鞋，舞蹈鞋，如果是健身的初级者，选择一个舒适的运动鞋就好了。如果要去健身房上一些舞蹈课或者是健身操，弓字底的舞蹈鞋是最好的选择，鞋底的弹性好，弓字底还有利于脚底力量爆发。

6、棒球帽棒球帽是主要用于户外运动的，帽子要透气性足够好，不要太厚。帽檐要长一些，两边最好有弧度的，这样才能最大限度遮住阳光。

7、墨镜墨镜主要是骑行的伙伴使用的，其他运动带墨镜并不舒服。如果是近视的伙伴可以配一个带度数的眼镜，隐形眼镜时间长了会不舒服，而且做运动会出汗，流进眼睛会加重眼部不适。

8、其他特殊需求如果是做力量型运动的，还可以配上护膝、护肘等保护设备。或者是根据不同运动，有针对性的保护：手指、头部、颈部、脚踝等等。