腰部气滞怎么办
1、 疏通头项部位督脉。 调理腰部督脉时,首先点按哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂(也归为经外奇穴)。 虽然疏通督脉腰部穴位,但是,对于头部督脉也要进行调理。 治疗每天轻柔点按头项部位督脉,5分钟,首先开穴。
2、 推拿胸椎督脉。 调理腰部督脉时,其次,推拿胸椎部位督脉,沿着大椎向下推,陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢。 治疗每天推拿,每次推拿5分钟。
3、 推拿腰椎督脉。 第三,进行治疗腰部气滞,推通腰椎督脉。这鸬钟召蜗才是最重要的治疗工作,前两部分工作,是基础、也是前奏。没有断芡闽彝基础工作和前奏,调理腰部气滞主旋律也做不好。 推拿命门、腰阳关、腰俞、长强(点按),根本解决腰部气滞疾患。 治疗每天推拿10分钟,如果气血瘀堵严重,为增强效果走罐命门、腰阳关、腰俞3分钟,艾灸15分钟。
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