减脂黑椒鸡胸肉意面
1、先调一碗酱料，3勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，适量黑胡椒粉，半勺玉米淀粉，半碗清水，搅拌均匀备用
2、圣农黑椒鸡胸肉提前解冻，锅热后煎至微焦金黄，切成小块；意面放入锅中煮熟捞出，过凉水备用
3、热锅刷油放入洋葱爆香，放入青红辣椒炒香，倒入煮好的意面、鸡胸肉、酱料，大火翻炒收汁出锅
4、减脂期意面大家可以放心吃哦，意面属于低升糖食物，但最重要的是控制量
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