怎样靠食物抗癌

1、抗癌零食之首！黑巧克力，能饿死癌细胞，巧克力有多种抗氧化物，其多酚含量更是绿茶的4倍。而且黑巧克力纯度越高抗癌效果越好，牛奶巧克力或者巧克力酱的抗氧化活性其实不高。

2、全麦饼干：全麦饼干不仅膳食纤维高，饱腹感强烈，还是谷维素和木酚素的最佳来源哦。这些含量都能有效降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳腺癌和前列腺癌的发生。

3、蔓越莓干：美国某大学研究发现，蔓越莓能治愈泌尿道感染和乳腺癌细胞的增殖。

4、水煮毛豆：烂瘀佐栾这一定是最廉价也最受大家喜爱的零食啦，因为水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。其中的异黄酮能有效预防乳癌，抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

5、生活水平颇高的今天，建议大家一定时刻警惕癌症的发生，积极做好防癌抗癌的准备，远离不健康食品，多吃有益的抗癌食品。