绿瘦减肥小妙招——枸杞配豆浆
1、首先要把黄豆泡上6-8小时,枸杞也用温水冲洗干净。
2、把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里,加入适量的水
3、按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;
4、然后把炸出的汁和豆渣分开,加入适量的方糖,就可以直接饮用了;
5、一杯新鲜香浓的枸杞豆浆,配搭上新鲜的全麦面包就是份很不错的早餐。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。