父母总是吵架怎么办

1、调整心理状态：要知道，父母都是人，人都会有情绪波动，因此对于父母的吵架，我们最先要做的，就是调整自己的心态，不要让父母的行为影响自己的心情。

2、告诉父母自己的想法：父母可能还没有意识到他们的争吵给你带来多大的伤害，因此在父母吵架以后，分别和父母谈谈，告诉他们你的想法。

3、给父母煮一顿饭：当父母吵架的时候可以由你下厨，爸爸妈妈帮忙，一家三口一起煮饭调节整个家庭气氛。

4、户外活动：吵架的地点在家里，不放和父母到户外走一走，让大自然洗涤双方的情绪，而不是每天窝在家里，更容易生气。。

5、给父母写信：如果你不知道怎么表达自己的情绪，那么可以给自己的爸爸妈妈合写一封信，放在爸爸妈妈床上。