减脂全麦鸡肉卷

2025-04-20 21:59:30

1、全麦粉加点盐调成糊状！

2、鸡胸肉切片加调料腌制一下，生菜和西红柿洗干净！

3、电饼铛加热均匀铺上全麦糊！

4、加入一个鸡蛋摸均匀！

5、翻个面刷一勺酱！

6、煎好鸡胸肉，放上生菜，西红柿开始卷饼！

7、切开完工！

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