补气养血——红枣桂圆小米粥

2025-04-12 12:46:23

1、将桂圆剥壳和枸杞一起用水洗一下备用。

2、将红枣用水洗好切条备用。

3、将长山药削皮切块备用

4、锅中热水，凉水放入全部材料。

5、熬煮的过程中撇去浮末。

6、大约半小时左右，热乎乎的一碗粥就好了。关爱自己和家人，常喝粥是一个不错的选择。

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