心情不好很压抑,怎么才能让心情变好!

2025-04-09 12:50:31

1、每天拍几张照片。

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2、看场快乐的电影;

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3、在周末的清晨做白日梦;

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4、在水边散步;

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5、偶尔吃一顿大餐;

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6、每星期坚持做一次锻炼;

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7、给朋友寄贺卡;

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8、一边咖啡,一边小说;

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9、一边洗澡,一边唱歌;

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10、给好朋友打个电话;

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11、跟在一个异性朋友的后面,不说话,就是跟着,看他的表情;

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12、把自己小时候的各种珍藏拿出来看看。

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13、爬山去吼两嗓子。

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