新疆野生黑枸杞的正确吃法和用法

1、直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波态帚延粝炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。黑枸杞内的仔也是可食的一部分。

2、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。不要看授炬块翎米有变色，这都可是精华哦。

3、泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。这样吸收最好。

4、泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。如果能在加些红枣效果更佳。

5、煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。也增加了几分异样的色泽。

6、黑枸杞泡水后用来洗脸，涂抹按摩式让脸部吸收。有利于皮肤。