降三高喝什么好

降三高究竟应该喝什么好？这是许多三高患者一直寻找的问题，三高：高血压，高血糖，高血脂，三高患者需要长期的吃药，因此许多三高患者都想着喝点什么能够降三高。

工具/原料

茶

水杯

芹菜粥

1、芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促进食欲。水煎液有降压作用，并可降低血清胆固醇，对动物中枢有镇静及抗惊厥作用。但是这种方法适用于血糖不是很高，但是血压较高的患者。因为粥类会升高血糖。

绿茶类（九叶蓝）

1、绿茶类较好的有九叶蓝，九叶蓝含有黄酮类化合物，皂嵌类，植物甾醇，多糖类化合物。多糖类化合物可以降低血糖。黄酮类化合物，植物甾醇

玉米须茶

1、玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。小剂量玉米须对心脏无影响，较大剂量时心跳高慢、减弱。因此，虽然玉米须可以降三高却不能大剂量和长期饮用，短时间内还是可以的。

冬瓜汤

1、冬瓜含有食物前卫，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相蔡龇呶挞关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

普洱茶

1、普洱中能够滋养肠胃，保护肝脏，缓解压力，妨碍胆固醇的吸收，调节糖代谢障碍，从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用