怎样不吃药来治疗感冒

感冒又分为普通感冒和流行性感冒。1）普通感冒一般表现为鼻部症状巳呀屋饔,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也就是中医上说的伤风。如果有这种症状，一般是感染风寒引起的，这时你可以通过一些除药物以外的食疗方法发汗来治疗： ①葱蒜粥：干净葱白10根切碎，大蒜3瓣，大米50克（小半碗米），加水煮粥，趁热服用。米不必放太多，不用熬太稠，最主要是发汗和多饮水。 ②姜丝萝卜粥：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。（萝卜有益气生津的作用，此法适用于气虚感冒患者：比如多汗、神乏倦怠、少气懒言等）。 ③鸡汤：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，放胡椒、生姜、葱花等，可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，增强抵抗力，尤适用于孕妇。 如果有咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感，或鼻涕、痰有变稠、黄的迹象，即热向里传导此时就不能一味发汗，服用苹果蜂蜜水最好：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀服用，还是要多饮水。 这些都是常见且不复杂的做法，其实感冒还是要多饮水、清淡饮食，平时注意不暖，感冒期间不要吃太饱，促进体内新陈代谢。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。起病急，高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛，主要是由接触和空气飞沫传播（所以大冬天没事就不要老和别人亲亲搂抱抱，戴口罩很重要。）有以上症状还是建议去医院就诊，不要怕麻烦。平时在家里要多通风、多饮水、多锻炼。 以上就是我的经验，谢谢采纳。