秋季嘴唇长泡上火怎么办

2025-03-23 18:46:40

1、多喝水。秋天干燥,人体本身就容易缺水,大量补充温开水,有利于下火和新陈代谢。

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2、不要熬夜。休息不好睡眠不足,人体的内分泌功能紊乱,都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间,养好精神。

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3、饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。

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4、不吃狗肉。狗肉性温,冬天常吃狗肉为了御寒,但是秋季吃狗肉就容易上火。

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5、吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。

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