月经量少应该怎样调理

女孩子在月经的时候少要怎么调理,我们都知道一般情况月经在30到50ml之间,那么女生的月经少于30ml就是月经少,其实这是不正常的现象的。

月经少原因

月经少有可能是心情原因造成的,有时候我们长期的烦闷或者焦躁就会心情波动很大的,这样就会导致月经周期不稳。所以我们一定要自我调适,要开心点才好。这样心情好开心快乐惠让经量正常点。

在年轻的妈妈就会经常地改变自己生活习惯,这个对于月经也是有影响的,例如你经常地洗头,这样在经期就会不正常的,那么我们一定要注意自己习惯的,保持自己身体要温暖。

经期的时候要注意饮食问题,如果你在经期前或者是在经期中的时候吃些不该吃的东西,也是很容易导致月经量少的,所以要注意要注意自己的饮食的。

保持自己温暖,不要为了自己漂亮或者性感穿的很少,要根据天气来改变衣服多少的,特别是脚部的,一定要注意哦。