六种饮料保健效果好

饮料的品种繁多，功能性饮料、保健型饮料逐渐闯入人们的视野。下面简单介绍六款能帮助人们调节身体技能的饮料品种。

一、便秘：芦荟汁

芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

二、减肥：柚子汁

柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

三、伤风感冒：柠檬蜂蜜茶

伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。

四、口疮：椰汁

患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁。因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。

五助消化：薄荷茶

喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

六、腹胀：小苏打水

将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。