上髎穴位位置图和作用

1、 上髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。

2、 【按摩上髎穴位的作用与好处】 缓解治疗腰痛、大小便不利、月经不调、移精、杨痿、阴挺等。 上髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。 上髎穴位配伍：配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。

3、 【温馨提示】 按摩上髎穴的手法：上髎穴最好采用叩击，将手握一个空纸骁佰辛拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。 针刺上髎穴的方法：上髎穴直刺1-1.5寸。