心里不舒服怎么表达

2025-03-19 12:34:17

1、不舒服的时候,可以大哭一场,不要顾忌别人对你的评价。

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2、到“情绪发泄馆”进行一次扔枕头形式的发泄。

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3、直接把内心感受告诉朋友,比如:我现在心里很不舒服,可以安慰我吗?

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