舞来细对减掉小肚子的作用

1、控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是骈禄笫杳解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条阃鹕斑谜薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。

2、燃脂“小动作” 囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。

3、防赘肉 上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

4、消减主食或者食用舞来细 舞来细的成分全部采用中草药研制而成，其中包括 葛根、代代花、红曲、薏苡仁、薏苡仁、等多种具有减肥、清理肠胃，分解肠道油脂，排毒养颜的功效的中药成分，每晚一餐，节制晚间脂肪摄入，分解腹臀部沉积脂肪，局部瘦身效果成倍增！通过减少晚间脂肪摄入和分解体内沉积脂肪双重作用，大大增加局部减肥效果。