男人6招延缓性衰老

2025-03-27 18:50:43

1、  1.戒烟戒酒,酒精会慢慢减慢睾酮的生长,慢性酒精中毒,便会引起先激素发生紊乱,会引致性功能,造成障碍。

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2、  2.谨慎进补,不要大肆吃市面上的补品,最好在医生的指导下对症用药,避免营养过胜。

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3、  3.坚持夫妻生活,夫妻生活和生命同在,能很好的延缓衰老,破除传统,明白衰老不代表就丧失了夫妻生活的能力。

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4、  4.多锻炼,生命在于运动,坚持运动的人,通常反应比较敏捷,还能增加其抗病的能力,增强体质。

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5、  5.营养均衡,日常多吃含锌的事物,比如小米,鱼,韭菜、羊肉等等。

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6、  6.重视外表,岁数大了,更应该重视外表,保持一颗年轻的心态,维护保持自己的吸引力。

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