模特如何练习步法

2025-03-26 06:05:16

1、贴壁,深呼吸、縮腹、双腿夹紧,背对墙壁,从头到脚跟都要贴到墙,肩膀放松,目視前方,双手自然垂下。

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2、台步,贴壁练习,注意呼吸并挺起背脊,站姿、定点pose练习,半转时脚背压低、眼神坚定。

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3、重心放高、手臂自然摆动,两人走位时由左肩交错。

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4、女生可以手插腰、男生可以半插口袋。有自信最重要。

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