哺乳期是否适合吃菠萝蜜

1、首先菠萝蜜性平、味甘，所以处在哺乳期的女性是可以适当吃菠萝蜜的，而且菠萝蜜的营养十分丰富，其含有丰富的蛋白质以及维生素、膳食纤维等，也含有不少的微量元素如钾、钠、钙等，哺乳期女性适当吃一些，对身体有好处。

2、有的人担心不能吃菠萝蜜，主要是害怕会回奶。其实，菠萝蜜性平，营养物质丰富，吃了后不仅不会抑制乳汁的分泌，反而还能够在一定程度上促进产乳，所以在哺乳期吃菠萝蜜完全不必要担心是否会回奶的问题。

3、还有的人担心吃了菠萝蜜会上火，直接影响到产妇和宝宝的身体健康。菠萝蜜吃多了的话，确实有可能会上火，不过适当食用的话，基本上不需要有这样的担忧。菠萝蜜的食用分量一般一天不超过2斤的话，基本上是没必要担心会上火的。

4、我们应该看到哺乳期吃菠萝蜜其实是有十分多好处的，比如说产妇在哺乳期间是最容易便秘的，而菠萝蜜的膳食纤维及水分十分的丰富，能够很好的软化大便，预防大便干结，这样就能帮助产妇预防或者改善便秘了。

5、另外，我们处在哺乳期间其实是需要喝很多的汤汤水水，这样才能更利于下奶的，而在催奶的过程中我们身体的水分流失很快，很容易出现口渴心烦的情况，恰好菠萝蜜含有大量水分，能帮助我们止渴除烦哟。

6、不过产妇在食用菠萝蜜的过程中，应该注意自己是不是过敏体质，如果属于过敏体质的话，那就不要食用了。另外，如果你的体质属于燥热或者阴虚火旺类型的话，暂时是不适合食用菠萝蜜的。还有一点必须要提醒大家的是，菠萝蜜不适合跟蜂蜜一起吃，在食用的时候大伙要注意咯。