营养早餐蔬菜煎饼
1、准备好食材,鸡蛋两个(我做的是两人份,食量大的可能只够一人吃哦),蔬菜若干,面粉适量,猪肉若干(没有可不放),还有虾皮
2、把蔬菜、猪肉、虾皮洗干净,蔬菜、猪肉切碎,越碎越好。
3、往盆里打入两个鸡蛋,加入少量的盐,用筷子调匀。
4、倒入蔬菜碎、肉末、虾皮,搅拌均匀。
5、热锅后放入少量橄榄油,倒入调制好的鸡蛋液,摊平,小火煎。
6、等到鸡蛋液凝固状态,翻煎,看到原本红色的猪肉已经变成米白色的就代表熟了
7、煎到两面微黄即可出锅了。
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