篮球带球过人教程

1、利用手臂左右晃动的假动作骗对手，然后乘其不备过人投篮。

2、通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。你就可以又进一球了哦。

3、右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道，然后你可向左一转，又顺利带球了哦。

4、重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。再向下就可以投球了哦。

5、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

6、运哆蚝馆填球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。