孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼
1、将买回的黄甲鱼洗净。
2、胡萝卜切片，也可以切花，姜切片。
3、将鱼，胡萝卜以及姜片放入瓦煲，加入适量水。
4、盖上盖子开始炖，水开后加入适量料酒，炖十几分钟。
5、豆腐切小块。
6、鱼炖十几分钟后加入豆腐块和适量的盐，继续炖5分钟。
7、5分钟后豆腐都浮起，装盘即成。
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1、将买回的黄甲鱼洗净。
2、胡萝卜切片，也可以切花，姜切片。
3、将鱼，胡萝卜以及姜片放入瓦煲，加入适量水。
4、盖上盖子开始炖，水开后加入适量料酒，炖十几分钟。
5、豆腐切小块。
6、鱼炖十几分钟后加入豆腐块和适量的盐，继续炖5分钟。
7、5分钟后豆腐都浮起，装盘即成。