如何让生活变得简洁高效

1、第一：每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，你会立刻有排便的感觉，洗漱完时正好入莒蹿逶蛞厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。时间一长，就会自收墩芬蓥然养成生物钟，而且不易便秘，节约时间，不必再上班的路上因为上厕所而迟到和尴尬。

2、第二：每天都跑步，最好晚上跑，最好风雨无阻的跑步。跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质。让你不再为啤酒肚消化不良所困扰，晚上的睡眠质量会显著提高。第二天的工作效率自不必说。

3、第三：将每天要做的事情分轻缓紧急，每天上午11点之前，做完今天最重要或者最难的工作。先啃最难啃的骨头原则。每天养成这一习惯后，你会发现每一天很多事情都慢慢变得轻松有序。工作越做越好。

4、第四：每天晚上写日记或工作记录，回顾整体所学所做。对一天的工作经验，得失情况作出总结，列出需要改进的地方，让自己温习白天做学到的经验，长此以往必有收获。

5、第五：每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着，避免腹部肥肉堆积。饭后百步走，活到九十九。睡前迷撞笸痉两个小时就不要喝水了，避免眼袋浮肿，增加了肾脏的负担，而且容易夜尿，影响睡眠质量，影响第二天的工作学习，很不好。白天可以多喝点水，一天一个水果，少吃油腻食品，多吃蔬菜。

6、第六：极简主义，通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。不要在一些琐事上浪费时间，在一些琐事上努力把碚枞凇悄选择变少，比如早起穿衣搭配，鞋子。香水的选择。早餐的选择等。避免把时间浪费在小事上，否则你会发现做正事时往往时间不够，容易迟到。

7、第七：精简手机应用。在这方面，我相信人的精力有限，但是欲望无穷。好玩的应用太多了，但是现实比手机好玩。我始终极力避免多余地消耗精力时间。现代社会的年轻人在手机上浪费的时间是巨大的，这一块空出的时间能让你做很多事。

8、第八：一段时间内做一件事。一心不二用。就我的生活体验，看书写字时听歌只会扰乱思绪，影响效率。上课上班时玩手机，学没学到,工作没做好，玩没玩好。学就学到最多最深，工作就做到最好，玩就玩的最爽最痛快。在该做什么的时候做什么。否则你很难有所成就。