怎样可以快速瘦腿

2025-04-24 13:57:37

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2、要是没有钱,又不想运动,那么敲胆经是一个很有效的办法,在看电视的时候,拳头从右侧面大腿根敲击到膝盖,来回50-100次,坚持半个月左右,会有显著效果

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3、去大腿水肿又塑形的方法,躺在床上,双腿靠墙,和身体呈90度直角,再把大腿开成90度,坚持20-30分钟,半个月-一个月就会有效果

4、空中蹬自行车也是一个很好的办法,只不过非常累,建议在晚上睡觉前蹬,可以听着音乐,那样会分散注意力也不会那么累。

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