女性如何通过食物补血
1、小米100克，红糖适量。将小米淘洗干净后放入开水锅中，旺火烧开后转至小火煮至粥粘。
2、食用时加入适量红糖搅拌均匀再煮开，盛到碗内即可食用。
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1、小米100克，红糖适量。将小米淘洗干净后放入开水锅中，旺火烧开后转至小火煮至粥粘。
2、食用时加入适量红糖搅拌均匀再煮开，盛到碗内即可食用。