头皮屑又多又痒该怎么办

1、头皮屑多，分为生理性的和病理性的。平常还是要注意清洁头发，让头皮保持干爽，秃赈沙嚣建议2-3天一洗为宜，不要每天洗。洗头发的时候，一定要用温水，慢慢的用指腹揉颂允匝魈搓头皮，切忌用指甲挖，越挖头屑越严重。洗完头发之后，必须要用清水冲干净，以免洗发水残留在头皮上面，刺激头皮。

2、对于头屑多而且痒的人来说，选择对的洗发水也是很重要。挨舣爝忡碱性大的洗发水是绝对不能用的，会适得其反；药物性的洗发水也应该酌情使用，长时间大量的使用会加重病情，不要盲目相信塾里腐舷广告。个人觉得清扬洗发水和潘婷的效果不错，有头屑困扰的您不妨也试试。

3、梳头发的时候，建议使用木质梳子，轻轻梳理头发，慢慢的从头皮梳至发梢，一天可以多数几次，帮助头皮血液循环，算是给头部皮肤做保健。

4、头屑严重的话，在饮食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物，甜食和高油脂的东西也要避免过多食用，它们都会加重头屑头痒的状况。宜清淡，营养，多摄入植物蛋白和维他命。

5、头痒的时候，一定不要用指甲使劲的挖，也不要拿尖锐的东西刮洗，否则，不但不会止痒，还会划伤头皮。头痒难耐的时候，还是得静下心来用梳子慢慢梳理，慢慢缓解。必要的时候，服用维生素B6和甲状腺素，进行药物辅助治疗。