狂吃荔枝长痔疮 牛蒡解便茶防痔
1、 腹泻、拉肚子达每天3至5次以上者,肛门括约肌会因频繁收缩和放鬆,逐渐失去弹性,肛门出现瞬间肿胀、静脉血液回流困难的现象,且在不断排便的过程中增加肛门的压力,增加痔疮的可能性。一般来说,痔疮初期症状不明显,轻微可做温水坐浴改善,严重则需手术治疗。
2、 夏季想要消暑解热,可以选择常见的菊花茶,或是绿豆、薏仁等食材。另外,也可选择具有疏散风热、解毒散肿、帮助排便效果的牛蒡,或是可清肝火、祛风湿、益肾明目的决明子,泡茶饮用,润肠通便,预防痔疮。
3、 【牛蒡解便茶】 材料:牛蒡片15片。 做法:将牛蒡片放入杯中,加入沸水冲泡即可,等候3分钟即可饮用。 备注:饮用时,可回冲至牛蒡无色,也可依个人口味酌量加入蜂蜜。
4、 【蜂蜜决明子茶】 材料:炒决明子20克、蜂蜜适量。 做法:将决明子加入1000c.c.开水,以大火煮滚后转小火,再煮15分钟,放凉后,再放入适量蜂蜜,即可饮用。
5、 【健康小叮咛】: 预防重于治疗!除了饮食均衡之外,平常多食用高纤食材,且把握不熬夜、不饮酒、多喝水的原则,保持日常排便顺畅,也能有效预防痔疮发生。此外,若发现有血便或长期排便不顺的症状时,应该找医师诊疗,千万不要忽视身体发出的警讯。
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