一把勺子就能改善视觉

1、人类使用不同类型的眼球运动，来吸引和保持我们感兴趣的物体靠近中央凹，这里是眼睛中视力最佳的区域。平滑的眼球追随运动可以帮助我们追踪移动的视觉目标。快速的注视位置变化过程称为“扫视”，扫视让我们能够扫描各种视觉场景。这些扫视运动穿插着被称为“注视”的相对稳定期，在此期间可以获取视觉信息。试想，如果不能获取有效的视觉信息，那么势必会影响到我们的视觉表现，其中就包括阅读表现，表现在孩子身上最可能出现的问题就是阅读速度慢、理解困难、不喜欢阅读。

2、实验从大脑层面证明了平滑的眼球追随运动可以改善视觉表现 ﹀ ﹀直和鋈俾观察者需要观察在计算机显示屏上移动的一个小物体（“球”），同时他们的眼球运动会以高分辨率记录。当球从视线中消失时，观察者必须预测其轨迹，如果它继续移动，需要预估球是否会击中或错过线段（“目标”）。观察者被要求用眼睛追踪球时，比要求注视目标时表现更好，并且可以更准确地追随（更快的移动速度和更小的位置误差），最终实现更好的感知表现。因为我们在追随和注视期间，保持视网膜运动信息不变，可以排除视觉处理差异是追随益处的来源。相反，我们的结果表明，这些好处是由于眼球的运动与注视的行为。当我们移动时，我们的大脑产生一个伴随放电，一个运动命令的神经复制信号，并将其返回感觉系统。这个传出复制信号提供了我们自身运动的内部报告，具有重要的运动和感官功能：它可以监控正在进行的运动，并告知我们预测即将发生的感官事件的能力。因此，追随和眼球扫视运动不会对已知缺乏传出复制功能的患者产生有益的效果。我们认为，传出复制信息的使用，是一种可能的机制，通过这种机制，平滑的眼球追随运动可以提高视力；另一种可能的机制是，在追随过程中频宽方向值变窄了。——引自How eye movements improve vision and action -comment on VickersMiriam Spering1,2,3,4,*& Alexander C.Schutz5。

3、那么，如何用一把勺子来训练眼球运动呢？ 干货来了！！！ ﹀ ﹀ ﹀

4、勺子追随运动( 摘自Neurovision Rehabilitation Guide, Amy Chang,Steven E.Ritter Xiao Xi Yu )目的：建立平滑的眼球追随运动，增加周边知觉。

5、工具：矫正眼镜、半透明眼罩、勺子（不锈钢）训练时间：10分钟准备：让患者以舒服的姿势坐或站立。

6、方法：1.一只眼戴上眼罩。2.让患者握住勺子，使凸面糁袄噗囔朝向其眼睛，肘部稍微弯曲。3.让患者注视勺子中映出的自己的脸。4.指导患者按照以下方向慢慢移动勺子：a.水平向左或向右b.垂直向上或向下艘早祓胂c.斜向上或向下d.顺时针（CW）e.逆时针（CCW）5.让患者的眼睛跟着勺子一起移动（头部不动），同时手臂也轻松自如地移动。当患者无法在勺子上看到自己的眼睛时，指导患者继续在这一点前后移动。让他们试着感受自己的眼球运动过程。6.指导患者仅移动手臂和眼球，确保他们的头部不动。7.所有方向重复训练三次。8.另一只眼睛重复进行。

7、延伸训练：-随着训练的进行，让患者在不拿勺子的情况下，提高对房间内其他物体的感知。-分别对单眼进行训练，当效果较好时，改为双眼训练。

8、通过一把勺子，我们就可以经济高效的训练眼球运动，何乐而不为呢？接下来，我们会继续从国外各种专业书籍、文献中，为大家精挑细选各种实用的家庭训练方法及科普知识，敬请关注！