冬季补气小鹌鹑汤
1、把板栗和红枣（整颗放的话烧好后枣会比较酸）按自己喜好切好后，和姜蒜和鹌鹑一起冷水大火烧。
2、水开至后把莲子和黄芪（莲子和黄芪之前用温水泡会）放入，小火炖至半小时到三刻钟即可
3、待出锅之前放入葱段和少许盐即可。
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1、把板栗和红枣（整颗放的话烧好后枣会比较酸）按自己喜好切好后，和姜蒜和鹌鹑一起冷水大火烧。
2、水开至后把莲子和黄芪（莲子和黄芪之前用温水泡会）放入，小火炖至半小时到三刻钟即可
3、待出锅之前放入葱段和少许盐即可。