四个月的宝宝如何补钙

1、母亲方面。四个月的宝宝补钙还是以母亲补钙为主，母亲体内钙含量高了，乳汁也会富含更多的钙质，这皱诣愚继样给宝宝加强钙营养是最好的。母亲要补钙首选是食补，比如多喝大骨头汤、老母鸡汤、多吃蔬淖橐郝芴菜、豆类等等，尽量每天喝一包鲜牛奶。

2、其次母亲要适当的吃一些孕妇专用钙剂，以免食物钙含量达不到或者孕妇吸收不好导致钙缺乏。钙剂要选择正规厂家出产的，标有OTC标志的才好。

3、宝宝方面。如果靠着吃母乳仍然缺钙，可以给宝宝吃一些容易吸收的钙剂，比如碳酸钙，这种钙不仅钙含量高，而且吸收效果好于其它钙剂。在给宝宝吃时一定要遵医嘱，不要吃多了，毕竟4个月宝宝消化吸收功能欠佳。

4、4个月的宝桡暾瑟丁宝除了母乳喂养，为了加强补充钙和其它营养，还可以给宝宝添加接近母乳的奶粉喝。选奶粉时尽量选好吸收的，比如有的奶粉用了水解酪蛋白工艺，针对不易被宝宝茇坍酮踪消化吸收易过敏的蛋白质进行水解，属于高营养、低过敏、易消化的一种奶粉。

5、此外，要适当的让宝宝多晒晒太阳，太阳很好时，可以在上午10点以后或下午2点以后让宝宝晒晒太阳，每次控制在半个小时到一个小时比较好。晒太阳既能杀菌，又能补充维生素D，促进钙的吸收。

6、除了晒太阳，可以给宝宝适当服用鱼肝油，以补充维生素D，促进钙的吸收。鱼肝油每天上午给宝宝吃一粒即可，一般连续吃不应超过3个月。