教你怎么做营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜粥

2025-04-24 01:54:20

1、粥洗净先煮，然后准备食材

2、鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥

3、上锅蒸熟之后手动挑鱼骨，一定要挑干净

4、蔬菜和菇一起入焯水2分钟

5、鳕鱼和蔬菜放入料理机搅碎

6、待粥煮至软烂粘稠时放入泥糊再煮二十分钟

7、完成

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