晚上睡不着是怎么回事
1、心理因素:急、慢性焦、忧虑,过于兴奋,过于生气愤怒等,都能引起失眠。心理因素对失眠有着重要的影响,约占慢性失眠患者的半数。
2、环境因素:环境因素也是加重失眠的重要原因。有的人只习惯于在固定的环境中睡眠,离开这个特定地点、方溴腻男替位便睡不着。此外,周围环境嘈杂、强光、炎热、床铺问题以及蚊子、老鼠、跳蚤等的侵扰都会影响睡眠。
3、生活规律失常:生活规律失常的人容易得失眠症,如白天上班、晚上无规律,出差、娱乐过度等均会导致失眠。
4、年龄因素:失眠与年龄密切相关,年龄越大越容易失眠。老年人入睡时间往往延长,再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因,失眠症的发病率比年轻人高。
5、心身疾病:许多疾病会引起失眠,如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性瘙痒性疾病等。
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