西兰花炒鸡胸肉
1、鸡胸肉切条，用盐，料酒，生抽研制五分钟
2、准备好葱，蒜，红萝卜备用
3、西兰花泡一会，加点盐，会脆口
4、水烧开，将西兰花焯水一下
5、油烧热，加葱花
6、热油将鸡胸肉翻炒
7、炒至肉发白，大约七成熟
8、将焯好的西兰花加入进去，翻炒，加少量的生抽，少量的盐，因为腌制鸡胸肉放了一些
9、将辣椒，蒜，放进去，稍微翻炒
10、当当当当，出锅啦
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