关于痛经的误区与缓解痛经的小妙招~

📢“十个女人九个寒”这句话我觉得每个小仙女应该都听过，也有很多小仙女跟我一样每个月来潮那几天有多痛苦，痛经、胸胀艾烧锖枥胸痛、脾气不好、肤色暗沉、长痘等症状。 😔其实我自己也试过很多的方法，看中医、喝中药、做针灸、各种调理，但是都是治根不治本，吃中药实在是太不方便了，而且中药实在是难以下咽，到医院做针灸价格不便宜，所以我总结了能调理宫寒、痛经的小妙招，省钱又省时，但是要记得坚持哦~ 痛经是女性在生理期内很常见的一种症状，尤其是体寒的女性，会使女性在月经期间出现腹痛和腰酸等症状，严重者还要到医院进行治疗。在经期更是需要注意保暖，不要着凉。

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❌痛经的误区

♥️分享几个痛经的小妙招

♥️痛经禁忌

❌痛经的误区

1、痛经会自动痊愈 痛经是不会自动恢复和痊愈的，痛经需要瞠嬲嗒籼治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发症。

2、吃药缓解气媾测藻痛经 有些女性不明自己痛经的原因，就靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这样是有误区的。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不旎髂坑若同原因导致的痛经，相对的解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，还有可能产生一种依赖性。

3、婚姻是痛经的休止符 结婚后就不会痛经了吗？有道理吗？专家表示，痛经和结婚生育是没有激默芡食必然联系的。一些女性婚后痛经会有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发施仿脊饬育成熟，内分泌还不规律化，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。

4、有血块说明有妇科疾病 血块其实是血液和子宫内膜碎片的混合物，有可能是久坐或者是受凉之后，血液不能及时排除体外导致的，这属于正常的现象。但是如果你的大姨妈血块很多，又有比较严重的痛经，可以多做暖宫养护，去专业机构检查调理。

5、生理期怎么吃都不胖 你会在经期感觉到体重下降是因为经期新陈代谢快，身体里的水分会流失的比平时多，所以身体里减少的水分而不是脂肪。

♥️分享几个痛经的小妙招：

1、✅红糖姜茶 功效：暖胃、暖宫、舒缓痛经、防治感冒、备孕的小姐妹也可以多喝；我都是买独立包装的，有时间的可以自己煮。

2、✅医用理疗仪 功效：对软组织损伤、慢性颈、肩、腰、腿、妇科等疾病的辅助治疗；因为备孕，医生建议康复理疗，每次几十块，所以就自己买了台在家里，每晚睡前烘肚子和腰肌（经期不能使用）。

3、✅蒸熏泡脚桶 功效：排湿、排寒、通经络、调理气血；冬天手冷脚冷，南方的冬天非常湿冷，湿气很重，每晚熏半个小时全身暖暖的，又可以出汗排湿气、排寒气。

4、✅中医按摩1️⃣平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5—10次；2️⃣用掌根在腹部顺时针按摩腹部5—10。

♥️痛经禁忌

1、游泳和盆浴 大姨妈期间，我们的宫颈口处于通畅的状态，这时候游泳或盆浴，阴道和水中的细菌很有可能进入子宫，容易引起盆腔炎症。

2、剧烈运动 剧烈运动很可能让痛经更剧烈，出血更多。

3、做手术 大姨妈期间，人体的凝血功能会变差，月经期间做手术的话会增加出血量（打耳洞也不建议在经期进行）。