妊娠纹产后怎么消除 这些知识帮助很多宝妈

1、 产后饮食　　饮食去除妊娠纹是产后妊娠纹去除方法中排名第二的选项，这种方式已经经过很多宝妈的验证，而其要点在于减少动物脂肪的摄入，同时多吃豆制品以及水果蔬菜，尤其是维生素、胡萝卜素含量高的西兰花、猕猴桃、西红柿等，更是要常吃。

2、 多做运动　　对于宝妈来说，要根据自己的情况来分，的时候要注意力度，但不要过快或者力度过大，毕竟心急吃不了热豆腐，过快不利于细胞纤维的恢复。此外，的时候要讲究一定的手法，腹部由内向外，臀部腿部则由上向下，这样效果会更佳明显一些。如果感觉每天的太过枯燥，那么，可以让你的爱人代劳哦。

3、 每天按时按摩　　并不是所有的按摩都有作用，只有正确的按摩方法才能算是去妊娠纹的好办法，如果按摩不对，对淡化妊娠纹是没有任何效果的。那么，正确的按摩方法是什么呢？首先用温水将有妊娠纹的部位擦拭干净，然后稍微热敷一小会，这样做的目的是为了打开毛孔，让肌肤受到热熏。然后用指沾上mei'zi'xiu按照顺时针的方向开始画圆，除此之外还有一点要注意就是按摩的时候要有一定的压力，如果一点压力都没有那效果也是很小的。 但单纯的按摩有效，但是见效慢，即使是在去除妊娠纹的最佳时间也会打折，按摩也不是随意进行的。

4、 瑜伽塑型　　瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能士候眨塄大家不知道的是，瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔缛桢刃赚韧性，从而让肌肤弹性增大，让妊娠纹变淡。　　你还在为妊娠纹而苦恼吗？以上为你介绍了消除妊娠纹最好的方法，你还在为自己的幸福而忧伤吗？不要再犹豫，不要再怀疑，早一点采用这些方法，就能早一点成为人人羡慕的时尚界美女，晚了，只有羡慕别人的份了，心动+行动=成功哦！