黑木耳有哪些好处

黑木耳大家都不陌生，黑木耳不仅口感好，而且一身是宝哦

好处如下

1、除了能够帮助降血压之外，黑木耳的补钙能力也很强。

2、还有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。

3、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂 质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

4、同时，黑木耳还有帮助消化纤螗徇吼笊维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。

5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。